La recommandation mondiale est…
Saviez-vous que les recommandations mondiales en matière d’activité physique conseillent de faire 150 minutes d’activité à intensité modéré par semaine, dont deux jours de musculations?
Et bien au Québec, selon une enquête du MSSS faite en 2014-2015, ce sont seulement 52% des adultes québécois qui atteignent cette recommandation ☹️.
Je parie que depuis la pandémie se chiffre a diminué!