Énergie et soleil

Les journées raccourcissent, c.-à-d. moins de luminosité naturelle, et cela à un impact direct sur votre niveau d’énergie à cause de la mélatonine, l’hormone du sommeil. Ne combattez pas! Laissez-vous plutôt bercer par le cycle naturel des saisons et diminuez vos activités. Après tout, l’hiver s’est fait pour se dorloter 🤗!